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제목 건강은 손 끝부터 글쓴이 Joshua
조회 : 3235 , 스크랩 : 0 , 추천 : 11 등록일
건강은 손 끝부터
피곤하고 졸릴 때 잠을 자면 좋지만
잘 수 있는 여유가 없을 때도 있습니다.
찬 물을 마시고 볼펜으로 찔러도
떨어지는 눈꺼풀을 감당할 수 없습니다.
졸음을 깨기 위해서는
왜 졸린가’ 부터 생각해야 합니다.
졸립다는 말은
기가 막혀 순환이 되지 않는다는 뜻입니다.
기혈이 순환되지 않아
신체 기능이 제대로 발휘되지 못한다는 말입니다.
그러므로 졸음을 깨려면
기가 순환되도록 하면 됩니다.
운동이나 일을 하여
몸에 피가 잘 돌으면 땀이 납니다.
하지만 피곤하고 지쳐
몸을 움직이기도 힘이 듭니다.
이럴 때는
신체의 최말단인 손가락에
땀이 나게 하면 의외로 잠이 깨기 쉽습니다.
전체 손가락을
힘차게 비비는 것도 좋지만
더 간단하게
엄지 손가락과 집게 손가락을
서로 비벼 보십시요
엄지와 집게에서 땀이 나면
중지까지 세 손가락을 비빕니다.
그 다음에는 손가락 전체를 비비고
마지막에는 두 손을 서로 비벼줍니다.
아침에 일어날 때도
손가락부터 비비고 전신을 문지르고
일어나면 개운할 것입니다.
이왕이면 부부간에 서로 문질러 주면
더욱 좋을 것입니다.
건강은 손 끝에서 시작됩니다.

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