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가벼운 아령 들기(레터럴 레이즈) ① 양손으로 아령을 잡고 양발을 살짝 벌려 정면을 향해 선다.② 허리를 곧게 편 상태로 양 팔을 옆으로 벌려 90도 정도까지 들어 올린다. ※ 주의 사항 팔을 들어 올릴 때 양 어깨가 위로 올라...    Joshua |
팔다리 근육 강화 운동 저자 : 스포츠건강의학센터 스쿼트 ① 다리를 어깨 넓이로 벌리고 양 손을 사진과 같이 유지한다.② 허리의 만곡을 유지한 채 엉덩이...    Joshua |
당뇨인에게 알맞은 신발 고르는 방법 저자 : 이효보 당뇨족부 코디네이터 당뇨인은 손상으로부터 발을 보호하기 위해 신발의 선택이 매...    Joshua |
피로의 조절 약물로 조절하는 방법 피로 증상 자체를 약물로 조절하기는 어렵지만 특정 원인이나 질환으로 인해 피로를 느끼는 경우 원인을 조절하면 증상도 호전될 수 있습니다. 빈혈: 수혈, 빈혈약 복용통증: 진통제 복용 등 통증 조절수면...    Joshua |
신종 코로나 바이러스 감염증 Q&A 저자 : 감염내과 김성한 교수 중국발 코로나바이러스(2019-nCoV) 감염증이 확산되면서 국가 감염병 위기...    Joshua |
피로를 잘 관리하려면 어떻게 해야 하나요? ‘행복하세요?’라는 질문을 받게 되면 조금 당황스럽습니다.아마도 나의 상태를 점검하는 일이 낯설고, 타인에게 대답을 요청 받아 ...    Joshua |
◈평양남부산 8회 선교찬양축제일시:2019.09.28(주일) 17:00장소:부천교회 닿음홀    Joshua |
◈부산 제28회 산교찬양의밤일시:2019.09.28(주일) 16:30장소:대연교회    Joshua |
◈부천 제21회 찬양합창제일시:2019.9.28(주일) 16:30장소:향기나는교회    Joshua |
□경기 제29회 체육대회 ▶일시: 2019년 9월 21일(토) 10:00 ▶장소: 비봉습지잔디구장    Joshua |
□김제 제16회 한마음체육대회 ▶일시: 2019년 9월 21일(토) 09:30 ▶장소: 김제시체육관    Joshua |
▲환경녹색선교단 257차 정기산행 일시: 2019년 9월 7일(토) 오전7시30분, 동대문역사문화공원역 11번출구 광장 장소: 정동진바다부채길    Joshua |
◈제518회 수도권지역 조찬기도회 일시: 2019. 9. 10(화) 07시 장소:한국기독교연합회관 3층 주관:본회,여전도회전국연합회    Joshua |
◈평신도교육대학원리더십특강 *일시:2019.8.26일(월) 17:00 *장소:장신대세교협국제회의장    Joshua |
◆창립95주년전국대회일시:2019년 7월21일(수) -23일(금) 장소:홍천대명비발디파크    Joshua |
◈서울역 사랑의 밥 나눔 일시: 2019년 7월10일(수)11시 장소:신생교회(서울역13번출구)주관:인천연,인천동연    Joshua |
◈제524회 수도권지역 조찬기도회 일시: 2019. 8. 13(화) 07시 장소:한국기독교연합회관 3층 주관:용천.함해노회연합회    Joshua |
▲환경녹색선교단 256차 정기산행 일시: 2019년 8월 10일(토) 오전7시, 동대문역사문화공원역 11번출구 광장 장소: 양평군 서종면 푯대봉 주관    Joshua |
▲환경녹색선교단 255차 정기산행 일시: 2019년 7월 13일(토) 오전7시, 동대문역사문화공원역 11번출구 광장 장소: 광주시 무등산 주관:    Joshua |
□창립 제95주년 기념전국대회 ▶일시: 2019년 8월 21일-23일까지 ▶장소: 홍천대명비발디파크    Joshua |


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